Apa Itu Work Life Balance?
Work life balance adalah kondisi di mana seseorang dapat membagi waktu dan energi secara seimbang antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Konsep ini pertama kali muncul di Inggris pada tahun 1970-an sebagai tanggapan terhadap kondisi karyawan yang terlalu banyak menghabiskan waktu untuk bekerja dan mencapai tujuan organisasi, sehingga mengabaikan kehidupan pribadi dan keluarga. Berdasarkan survei JobStreet Outlook 2022 – 2023: Hiring, Compensation, and Benefit Report, 71% pencari kerja di Asia Tenggara dan Hong Kong mengutamakan work life balance, dengan 67% responden lebih memilih gaji kecil namun dapat mencapai work life balance yang lebih baik.
Manfaat Work Life Balance
Manfaat dari mencapai work life balance sangatlah beragam dan signifikan. Pertama, work life balance dapat meningkatkan kreativitas dan produktivitas. Ketika seseorang memiliki cukup waktu untuk dirinya sendiri, otaknya akan lebih segar dan mampu menghasilkan ide-ide brilian yang meningkatkan performa kerjanya. Selain itu, work life balance juga membantu dalam pengambilan keputusan dan penyelesaian masalah. Kesehatan mental yang stabil membuat pekerja lebih tenang dalam menghadapi situasi krisis, sehingga mereka bisa mengambil keputusan dengan bijak dan menyelesaikan masalah secara efektif. Tidak hanya itu, work life balance juga menjaga antusiasme seseorang dalam bekerja. Dengan menghindari rasa bosan dan kelelahan, seseorang dapat tetap bersemangat dalam menjalankan tugas-tugasnya. Terakhir, dengan mencapai work life balance juga berdampak positif pada kehidupan sosial. Seseorang yang memiliki keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi akan memiliki hubungan sosial yang lebih baik, baik di dalam maupun di luar kantor.
Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Work Life Balance
Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi terwujudnya work life balance. Pertama adalah karakteristik kepribadian seseorang. Mereka yang memiliki rasa percaya diri yang baik cenderung lebih mampu menciptakan keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan. Selanjutnya, karakteristik keluarga juga memainkan peran penting. Keluarga yang harmonis memudahkan seseorang untuk mencapai work life balance karena tidak ada tuntutan berlebihan. Karakteristik pekerjaan, terutama lingkungan kerja, juga mempengaruhi keseimbangan ini. Lingkungan kerja yang positif dan mendukung akan mempermudah terciptanya work life balance. Terakhir, sikap atau pandangan pribadi terhadap pentingnya keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi sangat menentukan. Seseorang yang menyadari pentingnya work life balance akan lebih berusaha untuk mencapainya.
Tanda-Tanda Telah Mencapai Work Life Balance
Terdapat beberapa tanda yang menunjukkan seseorang telah mencapai work life balance. Salah satunya adalah bekerja sesuai jam kerja, tanpa membiarkan pekerjaan mengganggu kehidupan di luar jam kerja. Lembur hanya dilakukan pada waktu tertentu dan tidak menjadi rutinitas. Tidur yang cukup dan berkualitas, yaitu sekitar 7-8 jam sehari, juga merupakan indikator penting. Selain itu, seseorang yang tidak stres dan merasa puas dengan pekerjaannya menunjukkan tanda-tanda work life balance. Mereka juga memiliki kegiatan di luar pekerjaan, seperti hobi atau aktivitas lainnya. Terakhir, hubungan yang harmonis dengan keluarga dan orang tercinta menjadi tanda bahwa seseorang memiliki batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Dengan memahami dan menerapkan akan membuat terwujudnya work life balance, individu dapat mencapai kehidupan yang lebih seimbang, sehat, dan produktif, baik di tempat kerja maupun dalam kehidupan pribadi. Yuk terapkan work life balance dengan meningkatkan skill agar pekerjaan dapat dilakukan dengan lebih efektif dan efisien. Bersama kami, wujudkan Work Life Balance.
